Tác dụng tuyệt vời từ việc ngâm chân bằng củ gừng mỗi tối

Gừng không chỉ dùng trong nấu ăn, gừng còn là dược liệu quý dùng để ngâm chân mang lại những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.

Tác dụng tuyệt vời từ việc ngâm chân bằng củ gừng mỗi tối

Những công dụng tuyệt vời của việc ngâm chân bằng gừng:

1. Trị cảm mạo

Cắt một miếng gừng bằng ngón tay cái, ngâm trong nước nóng, nhiệt độ nước khoảng 40 độ C. Người bị bệnh cảm mạo ngâm chân với nước gừng có thể ngăn chặn bệnh tình trở nặng.

Người không mắc bệnh cũng có thể tránh hàn khí xâm nhập và phòng trừ các căn bệnh về thời tiết khi chuyển mùa.

2. Trị phong thấp

Gừng có đặc tính khử hàn, khử phong rất tốt. Người bị phong thấp nên duy trì thói quen mỗi tối ngâm chân bằng nước gừng khoảng 30 phút, bệnh tình có thể nhanh chóng thuyên giảm.

Các thầy thuốc Trung y khuyến khích người bệnh ngâm chân bằng thùng gỗ, mực nước cao tới bắp chân để đạt được hiệu quả tối đa.

3. Giảm tình trạng lạnh tay chân

Nhờ có công dụng khử hàn, tiêu trừ hàn khí, gừng được biết tới như một vị thuốc hữu hiệu trong việc giữ ấm và tăng tuần hoàn máu.

Chứng lạnh tay chân có nguyên nhân chủ yếu là bởi cơ thể không cung cấp đủ máu tới các cơ quan này. Ngâm chân bằng gừng có thể cải thiện tuần hoàn máu và giảm bớt tình trạng lạnh tay chân.

4. Cải thiện giấc ngủ

Tác dụng tuyệt vời từ việc ngâm chân bằng củ gừng mỗi tối

Cho thêm một lượng vừa phải giấm đen vào nước gừng trong khi ngâm chân có tác dụng rất tốt trong việc kích thích huyệt vị, tăng cường trao đổi chất cho cơ thể, khiến thân thể thả lỏng, giảm bớt mệt nhọc, từ đó đạt được hiệu quả cải thiện giấc ngủ.

5. Dưỡng thận

Ngâm chân với nước gừng cải thiện tình trạng lưu thông máu, phối hợp với các món ăn bổ thận sẽ đạt được hiệu quả dưỡng thận rất tốt.

6. Làm chậm quá trình lão hóa

Quá trình lão hóa của con người diễn ra nhanh chủ yếu là do thận suy yếu công năng. Trong khi đó, ngâm chân bằng nước gừng giúp cải thiện khí huyết, dưỡng thận, từ đó có thể làm chậm quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thọ.