Quy trình làm đẹp đơn giản từ A tới Z cho làn da căng mịn, hồng hào

Quy trình làm đẹp đơn giản từ A tới Z cho làn da căng mịn, hồng hào

Để có làn da khoẻ đẹp và căng mịn, chúng ta cần phải có một quy trình chăm sóc da  thật chu đáo. Dưới đây là quy trình làm đẹp đơn giản từ A tới Z cho làn da căng mịn, hồng hào.

1. Chế độ ăn uống

Bổ sung vitain c: Nghiên cứu cho thấy phụ nữ ăn nhiều các món giàu vitamin c như: cam, chanh, quýt, bưởi,...giảm được khả năng xuất hiện nếp nhăn tới 40%.

Giảm bớt lượng đường: Lượng đường trong máu không chỉ làm bạn tăng cân, mà còn khiến kết cấu da lỏng lẻo, dễ bị chùng, nhăn nheo và nổi mụn hơn.

Bổ sung protêin: Protêin cũng là thành phần chình tạo nên collagen, vì thế bạn nên tăng cường ăn nhiều đậu phụ, các loại hạt, thịt nạc, giúp da săn chắc hơn. 

2. Chế độ chăm sóc da

Tẩy tế bào chết: Đầu tiên, chúng ta cần tẩy tế bào chết cho da.  vì làn da mất đi độ ẩm tự nhiên, tế bào chết dễ bong tróc. Việc tẩy tế bào chết lúc này là bước chăm sóc da quan trọng.

Lựa chọn tẩy tế bào chết bằng phương pháp hoá học, có thành phần từ thiên nhiên dịu nhẹ là ưu tiên số một. Bạn nên duy trì thói quen tẩy da chết định kì 2 lần/tuần. Thói quen này không chỉ giúp da căng mịn mà còn đều màu hơn, giảm thiểu tối đa tình trạng bít lỗ chân lông gây mụn. Hãy nhanh chóng tìm một sản phẩm tẩy da chết có chứa glycerin và thành phần là các hạt tự nhiên, có chứa dầu hướng dương hoặc dầu đậu nành. Các thành phần này sẽ giúp lớp tế bào mới được dưỡng ẩm và mềm mịn hơn.

Dưỡng ẩm và giữ ẩm: Thời tiết nước ta rất nóng nên khiến da dễ rơi vào trạng thái mất cân bằng khi lượng nước trong da bốc hơi nhiều mà lượng dầu tiết ra thì không giảm. Vì vậy, bạn nên tìm kiếm những sản phẩm cấp nước cho da, nhưng không chứa dầu. Sau khi rửa mặt bạn nên dùng toner để cân bằng ẩm. Tiếp theo thoa một lớp lotion hoặc essence cho da dầu hoặc thêm một lớp kem dưỡng ẩm cho da khô vào ban ngày trước khi trang điểm.

Bạn nên mang theo xịt khoáng, vừa cung cấp độ ẩm cho da vừa giữ được lớp trang điểm lâu trôi hơn. Ngoài ra, đừng quên thường xuyên đắp mặt nạ cấp ẩm, uống nhiều nước và ăn uống đủ chất cũng giúp da căng mịn, tràn đầy sức sống hơn.

Chống nắng: Đừng lầm tưởng chỉ có ánh nắng gây gắt của mùa Hè mới làm làn da bạn đen sạm đi. Sự thật là những tia nắng ẩn sau đám mây trắng kia vẫn khiến da bạn dễ bắt nắng và kích thích sản sinh hắc sắc tố như bình thường. Dĩ nhiên bạn sẽ không hề muốn da xuất hiện những đốm tàn nhang hoặc đốm nâu từ tuổi 25! Vì vậy một sản phẩm chống nắng dưỡng ẩm với chỉ số SPF phù hợp rất cần thiết! Kem chống nắng vật lý với thành phần là Zinc Oxide (ô-xit kẽm) là cái tên được yêu thích nhất vào những ngày cuối năm. Vì cơ chế hoạt động là tạo lớp màng bảo vệ da chứ không thẩm thấu sâu, kem chống nắng vâth lí được ưa dùng hơn trên làn da nhạy cảm, dễ kích ứng.