Những thói quen khiến gương mặt ngày càng xấu đi bạn nên tránh xa

Những thói quen dưới đây tuy rất nhỏ nhưng nếu bạn thường xuyên thực hiện thì lâu dần sẽ khiến gương mặt lệch biến dạng mất cân đối. Hãy cùng chúng tôi hạn chế những thói quen dưới đây để bảo vệ và giữ gìn gương mặt nhé!

Những thói quen khiến gương mặt ngày càng xấu đi bạn nên tránh xa:

Những thói quen khiến gương mặt ngày càng xấu đi bạn nên tránh xa

1. Ăn thức ăn mặn

Sử dụng các thực phẩm chứa nhiều muối ngoài việc dễ dẫn đến cao huyết áp còn làm đứt gãy các liên kết collagen, làm suy yếu các tế bào dưới da, gây ra tình trạng chảy xệ. 

Các thực phẩm chế biến sẵn như thịt xông khói, đồ hộp, xúc xích chứa rất nhiều muối, khi ăn vào chúng sẽ làm tích nước trong cơ thể, nhất là trên khuôn mặt sẽ bị béo, gây ra những quầng thâm và bọng mắt. Trong các thực phẩm chế biến sẵn còn chứa sulfites và các chất bảo quản cũng có thể khiến da bạn bị viêm, làm vẻ ngoài của bạn nhăn nheo và xấu xí, thậm chí gây ra các bệnh về tim mạch và ung thư.

2. Chỉ nhai thức ăn 1 bên miệng

Nếu bạn chỉ dùng 1 bên miệng để nhai thức ăn hoặc kẹo cao su, bên xương hàm này sẽ phát triển to hơn. Kết quả là sau một thời gian, khuôn mặt bị mất đối xứng 

3. Ăn thực phẩm cứng

Các thực phẩm cứng như mực khô, đá lạnh… cũng tác động đến sự phát triển của cơ nhai khiến hàm nở to.  Điều này cũng ảnh hưởng nhiều toàn bộ cấu trúc của khuôn mặt, khiến khuôn mặt có thể bị vuông góc cạnh.

4. Nhai kẹo cao su liên tục

Nhai kẹo cao su không xấu nhưng nếu bạn nhai thường xuyên, lúc nào cũng có viên cao su trong miệng để nhai thì lại vô cùng gây hại. Nguyên nhân là do việc vận động hàm quá mức sẽ khiến cơ hàm phát triển nhanh hơn bình thường. Lâu dần, điều này có khả năng ảnh hưởng đến hình dạng khuôn mặt, xương hàm 2 bên sẽ to ra và mặt bạn sẽ không còn thon gọn nữa.

5. Ngủ nghiêng 1 bên

Thường xuyên ngủ ở tư thế này sẽ khiến các khớp xương hàm bị ép chống lại bề mặt gối hoặc giường ngủ dẫn đến sự thay đổi hình dạng khuôn mặt. Các nếp gấp do nằm áp mặt vào gối vừa không đẹp lại vừa khó mất đi khi tuổi tác tăng lên, nó sẽ chính là thủ phạm gây ra nếp nhăn sau này.

6. Nghiến hoặc xiết chặt hàm răng trong khi ngủ

Đây là thói quen tồi tệ nhất khiến xương hàm phát triển to, tạo nên khuôn mặt vuông. Để giải quyết vấn đề này, bạn nên đến gặp nha sĩ và đeo một thanh nẹp hoặc tìm một giải pháp tương tự. 

7. Thường xuyên chống tay lên cằm

Nhiều người có thói quen chống tay lên cằm, má hay trán khi suy nghĩ mà không biết rằng hành động này có tác động rất xấu tới làn da. Bàn tay chứa rất nhiều vi khuẩn, hành động chạm tay lên mặt sẽ trở thành cây cầu đưa vi khuẩn tiếp xúc với da, gây ra mụn. Chưa kể, tỳ mặt lên tay trong thời gian dài còn khiến xuất hiện nếp nhăn sâu trên da, làn da kém săn chắc dẫn tới khuôn mặt kém thon gọn.

Thêm vào đó, việc chống cằm thường xuyên sẽ tác động một lực tương đối lớn lên khung xương hàm dưới. Hệ quả dẫn đến là xương hàm dưới sẽ phát triển không đồng đều, về lâu dài sẽ gây ra bất đối xứng trên khuôn mặt, ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mỹ.

8. Nhướn mày

Một số bạn gái thường hay nhướn, nhếch mày để thể hiện biểu cảm gương mặt. Nếu hành động này diễn ra quá thường xuyên và lặp lại trong thời gian dài sẽ làm ảnh hưởng đến cơ mặt và có thể tạo thành hiện tượng "mày cao mày thấp", chân mày lệch mất cân đối.

9. Nhếch mép

Hành động này không nên diễn ra thường xuyên vì có thể khiến cơ miệng của bạn bị lệch theo hướng bạn nhếch mép. Dẫu sao thì nhếch mép cũng không phải là hành động hay ho thế nên nếu được thì chị em nên hạn chế hành động này để giữ nhan sắc nha.

10. Vuốt mũi để sống mũi cao hơn.

Nhiều người cho rằng vuốt mũi có thể giúp bạn có sống mũi cao hơn. Suy nghĩ này hoàn toàn sai lầm. Hiện nay vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh tác dụng này mà trái lại, thói quen vuốt mũi này còn có thể gây hại tới sức khoẻ.

Hành động này nếu lặp lại thường xuyên sẽ khiến nếp nhăn quanh mũi hình thành nhanh hơn. Đặc biệt, thói quen này còn ảnh hưởng đến khoang mũi, tổn thương niêm mạc mũi tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công và gây bệnh nhiều hơn.