Những loại đồ uống giúp bạn có làn da đẹp

Để có được làn da của cơ thể đẹp, ngoài chế độ chăm sóc da và dinh dưỡng phù hợp thì thức uống cũng là cách giúp bạn có được làn da khỏe mạnh. 

Những loại đồ uống giúp bạn có làn da đẹp

Mật ong

Mật ong pha với nước ấm, giúp bạn có thể dưỡng da hiệu quả từ bên trong. Mật ong rất giàu vitamin, khoáng chất và một số thành phần có tác dụng giữ ẩm. Vì vậy mật ong chính là cách giúp làn da bạn trở nên mềm mại, mịn màng.

Bên cạnh đó, trong mật ong rất giàu chất chống oxy hóa tự nhiên, bao gồm các chất phenol, các enzyme và các hợp chất như flavonoid và các axit hữu cơ giúp giảm quá trình lão hóa da.

Nước ép nha đam

Nha đam có khả năng giữ nước, cấp ẩm, tăng cường độ đàn hồi cho da. Đặc biệt, nước nha đam giúp sản sinh Collagen.  Chính vì vậy, nước uống nha đam vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp nuôi dưỡng làn da trẻ.

Những loại đồ uống giúp bạn có làn da đẹp

Nước chanh tươi

Nước chanh chứa các chất chống oxy hóa mạnh, làm giảm nếp nhăn trên da đồng thời giúp da mịn màng. Nước chanh cũng có hàm lượng vitamin C khá cao, hấp thụ đủ vitamin C giúp cơ thể sản sinh ra lượng collagen cần thiết giúp da trẻ hơn.

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành là một trong các loại nước uống giúp trẻ hóa da phổ biến mà bạn có thể thấy được bày bán ở mọi nơi. Loại thức uống này không chỉ giúp giảm cholesterol mà còn có khả năng ức chế hoạt động của các gốc tự do giúp trẻ hóa da.

Những loại đồ uống giúp bạn có làn da đẹp

Nước trà xanh

Trà xanh là loại thức uống có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp kéo dài tuổi thọ ở người cao tuổi. Trà xanh có tác dụng chống lão hóa nhờ các chất vitamin khác nhau. Ngoài ra, trà xanh có thể chống lại việc tổn thương tế bào, phục hồi và tái tạo da nhanh chóng.

Uống nước ấm

Nước ấm giúp thải độc ra khỏi cơ thể, đồng thời cải thiện các vùng da bị tổn thương do các gốc tự do. Nước ấm cũng làm tăng tính đàn hồi của da, nhờ thế mà da càng thêm săn chắc, mềm mịn và không có nếp nhăn. Nước ấm giúp cải thiện tuần hoàn máu, khiến da thêm khỏe mạnh. Nước ấm còn làm sạch sâu cơ thể và loại bỏ các tác nhân gây nhiễm trùng.

Ngoài ra, cũng có một số loại nước ép như: nước ép nho, nước ép bưởi, nước ép cà rốt... cũng có một số vitamin, giúp làn da của bạn săn chắc và trẻ đẹp.

Nguồn BÁO LAO ĐỘNG