Mẹo dân gian trị viêm họng cực hay

Mẹo dân gian trị viêm họng cực hay

1. Súc họng bằng nước muối

Đây là một trong những biện pháp chữa đau họng tại nhà phổ biến nhất, được các bác sĩ khuyến khích sử dụng vì cực kỳ hiệu quả. Nhiều nghiên cứu cũng đã chứng minh, súc miệng bằng nước muối giúp sát khuẩn và giảm đau họng rất tốt.  Khi bị đau họng, bạn hãy pha ngay 1 muỗng cà phê muối ăn vào 250ml nước ấm để ngậm và súc miệng trong khoảng 30 giây nếu không có sẵn nước muối sinh lý nhé! Và bạn đừng quên, chỉ khi súc miệng với nước muối đều đặn 3 lần/ngày thì tình trạng đau họng mới nhanh chóng cải thiện.

2. Uống nước ấm

Uống nước ấm có thể làm dịu tình trạng viêm, đau nhờ tác dụng tăng cường lưu thông máu. Và nếu uống nước ấm, trà nóng với các loại thảo dược kể trên, hoặc canh nóng cũng có thể là cách giúp đào thải các chất đờm nhầy trong cổ họng. Nhờ dòng nước ấm đó sẽ giữ cho họng ẩm ướt, ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn, các chất kích thích đến cổ họng, giúp bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn rất nhiều mỗi khi bị đau họng.

3. Trị đau rát họng tại nhà bằng uống nhiều nước

Tình trạng đau rát cổ họng sẽ càng trầm trọng nếu như cơ thể bạn thiếu nước. Ngoài ra còn có thể khiến sức đề kháng cơ thể giảm trầm trọng hơn. Do vậy với mỗi người bệnh bị đau rát cổ họng thì nên uống 2 lít nước mỗi ngày. Giúp đào thải vi khuẩn ở vùng họng và giảm các triệu chứng bệnh gây nên.

Bên cạnh đó, uống nhiều nước còn giúp bệnh nhân giữ được độ ẩm trong họng, giảm đau rát họng và tan đờm.

4. Uống trà xanh

Trà xanh là một trong những loại thảo dược từ thiên nhiên, có tính kháng khuẩn cao. Nhiều người thường dùng trà xanh giúp giải độc và thanh nhiệt cơ thể cực kỳ tốt. Bên cạnh đó, trà xanh rất tốt cho sức khỏe nên có thể được dùng để uống hàng ngày giúp trị các chứng rát cổ họng mà nhiều người hay mắc phải.

Cách thực hiện như sau: Có thể dùng trà xanh khô để hãm nước uống hoặc nấu bằng lá chè xanh tươi. Bạn chỉ cần rửa sạch lá trà xanh rồi cho vào nồi với lượng nước vừa đủ. Đun sôi và để nguội dùng trong ngày. Vì tính an toàn nên trà xanh có thể dùng thay nước lọc hàng ngày.

5. Tỏi

Tỏi được ví như một loại kháng sinh cực mạnh, nhờ chứa allicin - một chất có tính kháng khuẩn và khử trùng rất tốt trong việc tiêu diệt hiệu quả các loại virus, vi khuẩn và giảm đau họng nhanh chóng. Bạn có thể ăn một tép tỏi sống mỗi ngày để chất allicin tiêu diệt những vi khuẩn gây đau họng hoặc phòng ngừa tình trạng đau họng từ sớm. Còn khi đã bị đau họng, bạn có thể ngậm một tép tỏi đập dập trong 5-10 phút để tình trạng đau rát không trở nên nghiêm trọng hơn. 

6. Gừng

Gừng cũng là một trong những trong những thảo dược được nhiều người nghĩ tới khi bị đau họng. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, gừng có khả năng giết chết các loại vi khuẩn ở cổ họng, vừa giúp phòng ngừa, lại vừa đẩy lùi tình trạng đau họng một cách hiệu quả. Ngoài ra, gừng còn được biết đến với tác dụng làm sạch chất đờm, nhầy từ mũi và họng, giúp mũi họng thông thoáng; từ đó chống viêm, giảm đau và làm dịu cơn đau họng hiệu quả. Bạn chỉ cần cho vài lát gừng nhỏ bỏ vào một ly nước ấm và uống đều đặn mỗi ngày là đã có được một phương thuốc hữu hiệu giúp đẩy lùi cơn đau họng khó chịu. Bên cạnh đó, bạn có thể trộn thêm vào hỗn hợp này 1 muỗng cà phê mật ong và 1 nửa quả chanh để nâng cao hiệu quả.