Hướng Dẫn Cách Chăm Sóc Da Mặt Hàng Ngày

Vấn đề của các loại da: bạn nghĩ mình có làn da khô, da dầu hoặc nhạy cảm, nhưng bạn có thực sự biết loại da của mình không? Việc biết được loại da của bạn, sẽ giúp bạn dễ dàng chọn mỹ phẩm phù hợp nhất cho mình. Trên thực tế, việc sử dụng sai sản phẩm hoặc thậm chí là các mỹ phẩm giả cho loại da của bạn - có thể sẽ khiến cho bạn gặp rắc rối với việc nổi mụn, khô da và các vấn đề khác…

Hướng Dẫn Cách Chăm Sóc Da Mặt Hàng Ngày

Phương pháp giúp bạn xây dụng thói quen chăm sóc da hằng ngày

Bất kể da của bạn thuộc loại nào, thì một thói quen chăm sóc da hàng ngày sẽ giúp bạn duy trì được làn da khỏe mạnh và cải thiện các mối lo ngại về da như: mụn trứng cá, sẹo và sạm da. Một thói quen chăm sóc da hàng ngày có bốn bước cơ bản, bạn có thể làm một lần vào buổi sáng và trước khi ngủ.

1. Làm sạch: Chọn sữa rửa mặt không làm căng da sau khi rửa. Làm sạch khuôn mặt của bạn không quá hai lần một ngày, hoặc chỉ một lần - nếu bạn có làn da khô và không trang điểm. Tránh trường hợp rửa sạch đến mức khô da khó chịu vì điều đó có nghĩa là dầu tự nhiên của da bạn không còn nữa.

2. Serums : Serums là một loại chất lỏng có vitamin C hoặc các yếu tố tăng trưởng giúp chăm sóc tốt cho da vào buổi sáng (dưới kem chống nắng). Retinol (còn được gọi là Vitamin A1) và retinoid là 2 chất giúp chăm sóc da tốt hơn vào ban đêm.

3. Kem dưỡng ẩm: Ngay cả da dầu cũng cần kem dưỡng ẩm, nhưng phải sử dụng kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, không chứa gel và không gây mụn, hoặc không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Da khô thì có lợi hơn, vì nó có thể hấp thụ được dưỡng chất của nhiều loại kem dưỡng ẩm hơn.

4. Kem chống nắng: Thoa kem chống nắng với ít nhất 30 SPF (300 phút) 15 phút trước khi ra ngoài, vì phải mất một thời gian để kem chống có hiệu quả. Tông màu da tối hơn thực sự cần chống nắng nhiều hơn vì khi da sạm màu sẽ khó khắc phục hơn.

Hãy chọn những sản phẩm phù hợp với loại da cũng như độ nhạy cảm của bạn, và hãy nhớ đọc kỹ hướng dẫn sử dụng. Một số sản phẩm có chứa retinol hoặc retinoids, chỉ nên được sử dụng vào ban đêm.

Bốn cách dưỡng da dành cho mọi loại da:

  • Dưỡng ẩm cho da.
  • Thay vỏ gối ít nhất một lần trong tuần.
  • Rửa mặt hoặc quấn tóc trước khi ngủ.
  • Thoa kem chống nắng mỗi ngày và thoa 15 phút trước khi ra ngoài.

Hãy bắt đầu với một thói quen cơ bản và đơn giản để xem làn da của bạn phản ứng như thế nào. Khi bạn cảm thấy thoải mái, sau đó bạn có thể thêm các sản phẩm bổ sung như chất tẩy tế bào chết, mặt nạ và dưỡng da tại nhà để tăng cường sức khỏe cho làn da của bạn.

Và đừng quên việc kiểm tra sản phẩm mới, đặc biệt nếu bạn nghi ngờ mình có làn da nhạy cảm. Điều này có thể giúp bạn biết được da bạn có bị dị ứng với sản phẩm hay không.

Để kiểm tra một sản phẩm mới:

  1. Thoa một lượng nhỏ sản phẩm lên da của bạn trong một khu vực kín đáo, chẳng hạn như bên trong cổ tay hoặc cánh tay trong của bạn.
  2. Đợi 48 giờ để xem có phản ứng không.
  3. Kiểm tra một lần nữa sau 96 giờ để xem bạn có da bạn có bị dị ứng chậm không.

Biểu hiện của da khi bị dị ứng bao gồm kích ứng, đỏ, vết sưng nhỏ hoặc ngứa. Nếu bạn nhận thấy những triệu chứng này, hãy rửa vùng bạn đã thử bằng nước và sữa rửa mặt nhẹ nhàng. Sau đó trả lại sản phẩm và thử một loại khác phù hợp hơn với loại da của bạn.

Những phương pháp cần tránh khi tự chăm sóc da tại nhà

Hướng Dẫn Cách Chăm Sóc Da Mặt Hàng Ngày

Nhiều người chia sẻ những điều kỳ diệu từ việc sử dụng các phương pháp tự chăm sóc da tại nhà như: nước chanh và kem đánh răng cho các vấn đề phổ biến về da như mụn trứng cá và các đốm đen. Nhưng các phương pháp tự chăm sóc da này có thể gây ra tác hại lâu dài hơn là lợi ích vì chúng có thể làm hỏng hàng rào bảo vệ da của bạn.

Những phương pháp cần tránh:

  • Nước chanh: Có quá nhiều axit và có thể khiến các đốm đen xuất hiện khi phơi nắng. Nó cũng có thể làm khô và kích ứng da của bạn.
  • Baking soda: Ở độ pH=8, baking soda sẽ làm căng da, làm giảm đáng kể hàm lượng nước của da và gây khô da.
  • Tỏi: Tỏi có thể gây dị ứng da, chàm, viêm da và phồng da.
  • Kem đánh răng: Các thành phần trong kem đánh rang có thể tiêu diệt vi trùng và hấp thu dầu, nhưng chúng cũng có thể làm khô hoặc khiến da của bạn bị kích ứng.
  • Đường: Là một chất tẩy tế bào chết và nó còn mang lại tác hại cho da như viêm da, nổi mụn và thúc đẩy quá trình lão hóa.
  • Vitamin E: Có thể gây kích ứng da của bạn và chưa có bằng chứng xác thực về công dụng trị sẹo của nó. Ngược lại, nó còn có nguy cơ dẫn đến viêm da rất cao.

Một số thành phần này có thể hoàn toàn tự nhiên và hiệu quả, nhưng chúng không được điều chế cho làn da của bạn. Ngay cả khi bạn không thấy được tác dụng phụ ngay lập tức, vì những thành phần này có thể mang đến tác dụng phụ chậm trễ hoặc lâu dài. Tốt nhất là sử dụng các sản phẩm có công thức cho da mặt của bạn. Và hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu trước khi thử các phương pháp tự chăm sóc trên làn da của bạn.

Các cách điều trị những vấn đề về da như: mụn, sợi bã nhờn, vết thâm, sẹo và sạm da

Có nhiều cách để giải quyết các vấn đề về da mà không làm hỏng da của bạn. Mụn trứng cá, mụn đầu đen, da khô hoặc các vấn đề về da khác có thể gây ra vết thương hở hoặc các đốm da sẫm màu - còn được gọi là tăng sắc tố. Vết thương hở có thể dẫn đến nhiễm trùng hoặc sẹo. Vết thương càng sâu, da bạn càng dễ bị sẹo.

Dưới đây là một số cách để điều trị một số vấn đề về da.

Mụn

Hướng Dẫn Cách Chăm Sóc Da Mặt Hàng Ngày

Điều trị mụn trứng cá phụ thuộc vào mức độ sâu hay nghiêm trọng của mụn trứng cá của bạn. Chăm sóc tốt cho da là bước quan trọng nhất trong điều trị mụn trứng cá, nhưng đối với mụn trứng cá nhẹ, bạn có thể sử dụng các sản phẩm không cần kê toa từ nhà thuốc địa phương như:

  • axit salicylic ( miếng dán trị mụn)
  • benzoyl peroxide
  • axit alpha hydroxy
  • adapalene
  • Dầu cây chè

Luôn thoa kem chống nắng sau khi sử dụng các sản phẩm này vào buổi sáng, vì chúng có thể gây nhạy cảm thêm cho da.

Đối với mụn nhọt, viêm da, bạn cũng có thể thử miếng dán trị mụn. Đây là phương pháp điều trị tại nhà để giúp chữa lành vết thâm và ngăn ngừa nhiễm trùng. Tốt nhất bạn nên sử dụng những thứ này trước khi ngủ vì ban ngày dù bạn có trang điểm cũng không thể che chúng.

Sợi bã nhờn

Hướng Dẫn Cách Chăm Sóc Da Mặt Hàng Ngày

Các sợi bã nhờn là những ống nhỏ, giống như hình trụ trong lỗ chân lông của bạn có màu trắng vàng. Chúng thường bị nhầm lẫn với mụn đầu đen, nhưng mụn đầu đen được hình thành do tế bào chết, vi khuẩn và dầu nhờn, khi tiếp xúc với không khí sẽ bị oxi hóa và chuyển dần sang màu đen. Còn sợi bã nhờn là một hiện tượng hết sức bình thường của da, đặc biệt là những người có làn da dầu. Các sợi bã nhờn có thể làm cho lỗ chân lông của bạn trông to hơn, và bạn có thể nặn hoặc lột mụn để loại bỏ nó. Nhưng những phương pháp này có thể có nhiều tác dụng phụ hơn là có ích cho làn da của bạn, đặc biệt là nếu bạn không thực hiện chúng đúng cách.

Thức khuya cũng gây hại cho da như:

  • kích thích da
  • lỗ chân lông mở và nhiễm trùng
  • khô da
  • đỏ da
  • lột da

Mỹ phẩm điều trị có chứa retinol hoặc retinoids có thể giúp giữ cho lỗ chân lông thông thoáng và sạch sẽ. Bạn cũng có thể tìm thấy lợi ích từ việc mát xa mặt bằng dầu khoáng hoặc dầu thầu dầu trong một phút.

Một cách khác để loại bỏ các sợi bã nhờn là sử dụng một cây nặn.

Phương pháp an toàn nhất là nhờ bác sĩ thẩm mỹ hoặc bác sĩ da liễu loại bỏ chúng giúp bạn, nhưng bạn cũng có thể làm điều này tại nhà:

  1. Bắt đầu với một khuôn mặt sạch sẽ và cây nặn.
  2. Nhẹ nhàng ấn đầu nặn xung quanh đầu mụn. Và hãy cẩn thận, vì khi nặn quá mạnh tay có thể gây ra vết thâm và sẹo.
  3. Sau đó dùng toner và kem dưỡng ẩm để loại bỏ sạch tế bào chết và giúp da sạch sâu.
  4. Luôn vệ sinh cây nặn của bạn bằng cồn trước và sau khi sử dụng để ngăn ngừa nhiễm trùng.

Vết thâm, sẹo và sạm da (tăng sắc tố)

Hướng Dẫn Cách Chăm Sóc Da Mặt Hàng Ngày

Các vết thâm, sẹo và các đốm sạm da có thể mất từ ​​vài tuần đến sáu tháng để chữa lành và mờ dần. Điều trị ngay lập tức cho các vết sẹo và nhược điểm bao gồm sử dụng lớp trang điểm và kem chống nắng để tránh tác hại của ánh nắng mặt trời và tăng sắc tố.

Các thành phần được biết đến để giúp làm mờ sẹo bao gồm:

Silicone: Các nghiên cứu cho thấy mỹ phẩm có chưa silicone có thể cải thiện độ dày, màu sắc và kết cấu sẹo. Bạn có thể áp dụng gel silicon trong 8 đến 24 giờ mỗi ngày.

Mật ong: Các nghiên cứu sơ bộ cho thấy mật ong có thể chữa lành vết thương và vết sẹo. Bạn hãy sử dụng mật ong nếu bạn đang điều trị sẹo tại nhà.

Vitamin C: Tìm kiếm thành phần này khi mua kem và kem dưỡng ẩm. Vitamin C hoạt động tốt hơn khi kết hợp với các thành phần làm sáng khác như đậu nành và cam thảo.

Niacinamide: Theo các nghiên cứu, thì niacinamide có thể giúp làm che mờ khuyết điểm và các đốm đen, đặc biệt là từ mụn trứng cá. Thuốc bôi 2% đến 5% niacinamide có hiệu quả đối với những người có tông màu da sáng hơn.

Axit retinoic: Một nghiên cứu phát hiện ra rằng, vết sẹo do mụn gây ra cải thiện 91,4% ở những người áp dụng kết hợp axit retinoic và axit glycolic. Hãy nhớ chỉ sử dụng sản phẩm với thành phần này vào ban đêm sẽ mang lại hiệu quả cao hơn.

Tìm kiếm các sản phẩm có các thành phần này và thêm chúng vào thói quen của bạn sau khi rửa mặt. Đừng quên luôn luôn bôi kem chống nắng sau khi sử dụng để tránh tác hại của ánh nắng mặt trời và tăng sắc tố.

Cách tự kiểm tra loại da của bạn tại nhà

Hướng Dẫn Cách Chăm Sóc Da Mặt Hàng Ngày

Nếu bạn không chắc chắn về kết quả của mình từ bài kiểm tra, bạn cũng có thể làm một bài kiểm tra thể chất để kiểm tra loại da của mình. Một thử nghiệm tại nhà đo lường sản xuất bã nhờn. Bã nhờn là một chất lỏng nhờn, sáp đến từ lỗ chân lông của bạn. Lượng bã nhờn mà da bạn sản xuất ra có thể quyết định xem da của bạn có phải là:

  • Da khô
  • Da nhờn
  • Da thường
  • Da hỗn hợp

Kiểm tra việc sản xuất bã nhờn của da trên khuôn mặt sạch là cách chính xác nhất để xác định loại da của bạn. Thực hiện theo các bước sau:

  1. Rửa mặt và vỗ cho khô. Đợi 30 phút.
  2. Nhẹ nhàng ấn giấy thấm dầu hoặc khăn giấy lên mặt. Nhấn giấy trên các khu vực khác nhau của da, chẳng hạn như trán và mũi, má và cằm.
  3. Giữ tờ giấy ra ánh sáng để xem giấy trong suốt như thế nào.
Kết quả kiểm tra Loại da
Không trong suốt, nhưng da bị căng và bong tróc  da khô
Trong suốt  da nhờn
Mức độ hấp thụ khác nhau trên các khu vực khác nhau của khuôn mặt  da phối hợp
Không quá nhờn và không bong tróc da. da thường

Cùng với các loại da trên, bạn cũng có thể có làn da nhạy cảm, không tuân theo các tiêu chí bã nhờn. Da nhạy cảm phụ thuộc vào:

  • Tốc độ phản ứng của da với ứng dụng sản phẩm
  • Sức đề kháng của làn da
  • Khả năng kích ứng của da

Lời khuyên

Bạn nên gặp bác sĩ da liễu nếu các vấn đề về da của bạn trở nên nghiêm trọng và không thể điều trị bằng mỹ phẩm. Mụn trứng cá nghiêm trọng hơn, sẹo hoặc các vấn đề khác có thể điều trị theo toa như thuốc kháng sinh hoặc retinoids. Bác sĩ da liễu của bạn có thể thực hiện một số phương pháp để giúp bạn loại bỏ mụn ẩn hoặc mụn nằm sâu dưới da của bạn.

Hãy nhớ rằng loại da của bạn có thể không phụ hợp với mỹ phẩm mà bạn sử dụng. Vậy nên, nếu bạn sử dụng sai sản phẩm sẽ có thể gây ra mụn, làm xuất hiện các vết thâm hoặc gây đỏ da. Tốt nhất là hãy tìm hiểu loại da của bạn và xây dựng thói quen chăm sóc da hằng ngày để nuôi dưỡng làn da tốt hơn.