Công dụng và cách sử dụng tỏi đen đúng cách để bảo vệ sức khoẻ cho người thân

Công dụng và cách sử dụng tỏi đen đúng cách để bảo vệ sức khoẻ cho người thân

Công dụng của tỏi đen:

Tỏi đen chứa chất chống ô xy hóa rất mạnh, cách dùng tỏi đen hiệu quả có thể làm giảm sự lão hóa của cơ thể, chống lại nhiều loại bệnh..

- Chống ô xy hóa: giúp cơ thể chống lão hóa, làm đẹp da, kéo dài tuổi thanh xuân

- Tăng đề kháng: một số hoạt chất sinh hóa được tạo ra từ quá trình lên men tỏi đen, 18 axit amin có tác dụng bồi bổ sức khỏe, tăng cường sinh lực giúp cơ thể cường tráng, ngoài ra công dụng của tỏi đen còn có tác dụng chống viêm nhiễm.

-  Giảm cholesterol: tỏi đen có tác dụng điều chỉnh, ổn định cholesterol trong máu, đây cũng là công dụng tỏi đen khá rõ đối với nhiều người dùng

- Tác dụng của tỏi đen hỗ trợ lớn cho các người mắc các vấn đề trên khi đang điều trị bằng thuốc tây y.

Công dụng và cách sử dụng tỏi đen đúng cách để bảo vệ sức khoẻ cho người thân

- Bên cạnh đó, công dụng của tỏi đen còn giúp người bệnh hồi phục nhanh sức khỏe khi đang sử dụng thuốc, tránh mệt mỏi, đào thải các chất độc trong cơ thể.

Cách sử dụng tỏi đen:

+ Cách 1: Tỏi đen nguyên củ, bóc vỏ ăn trực tiếp. Khi ăn, nên nhai kỹ, các thành phần của tỏi sẽ phát huy công dụng tốt hơn. Liều lượng từ một đến 3 củ mỗi ngày.

+ Cách 2: Tỏi đen ngâm rượu: Ngâm tỏi đen với rượu, tốt nhất là nếp nguyên chất không có cồn. Uống mỗi ngày ít nhất một lần, mỗi lần 50 ml.

+ Cách 3: Có thể xắt thành lát nếu ăn chưa quen.

Trong 3 cách trên, dù dùng dưới cách nào, tỏi nên được nghiền, nhai hoặc giã nát sẽ phát huy tác dụng tốt hơn.

Công dụng và cách sử dụng tỏi đen đúng cách để bảo vệ sức khoẻ cho người thân

Vì một cuộc sống khoẻ mạnh không bệnh tật, bạn nên tập thói quen sử dụng tỏi đen mỗi ngày nhé!