Các loại thảo dược quý dùng để xông hơi giúp phòng ngừa bệnh, tăng cường sức khoẻ

Xông hơi là phương pháp rất tốt để giảm stress, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giảm bệnh tật mà không cần tới thuốc men. Xông hơi bằng các loại thảo dược từ thiên nhiên đã được ông bà từ xưa áp dụng cho đến ngày nay vì công dụng trị bệnh của chúng mang đến.

Tác dụng trị bệnh của việc xông hơi bằng thảo dược

Thảo dược dùng cho phòng xông hơi thường là bạc hà, lá hương nhu, sả, gừng, lá tre, lá ngũ trảo…

Xông hơi cùng thảo dược giúp trị bệnh tốt, sát khuẩn họng,  giúp hạ nhiệt, giảm đau đầu, nghẹt mũi, đau họng, tăng lưu thông máu, giảm đau cơ bắp.

Các loại tinh dầu rất tốt với người bị hen suyễn, tác động tích cực tới da và sức khỏe của bạn.

Các loại thảo dược quý dùng để xông hơi giúp phòng ngừa bệnh, tăng cường sức khoẻ

Một số thảo dược tự nhiên được sử dụng nhiều:

– Lá chanh có vị cay ngọt, tính ôn có tác dụng hòa đàm, sát khuẩn và tiêu đờm, dùng chữa ho do lạnh, cảm sốt ra mồ hôi, điều trị  viên hen phế quản.

– Lá bưởi có chứa các tinh chất giúp se nhỏ lỗ chân lông, làm da sáng mịn.

– Lá bưởi có chứa các tinh chất giúp se nhỏ lỗ chân lông, làm da sáng mịn.

– Sả chứa các tinh chất ngăn ngừa ung thư, giải cảm, giải độc và giảm cân hiệu quả.

Các loại thảo dược quý dùng để xông hơi giúp phòng ngừa bệnh, tăng cường sức khoẻ

– Bạc hà: tính mát, thơm, có vị cay có tác dụng hạ sốt, ra mồ hôi nhiều, làm dịu họng, tốt cho hệ tiêu hóa tiêu sưng, chống ngứa ngáy.

– Kinh giới: tính ôn, có vị cay có tác dụng tán hàn giải biểu, thúc nọc sở, chống kinh giật, cầm máu tốt.
(Kinh giới để tươi nấu nước uống và tắm hàng ngày sẽ chống rôm sẩy, mẩn ngứa, mụn nhọt)

– Hoắc hương ( thổ hoắc hương, quảng hoắc hương) chữa cảm, nhức đầu, đau mình mẩy, sổ mũi, đau bụng ỉa chảy, ăn uống không tiêu. 

Các loại thảo dược quý dùng để xông hơi giúp phòng ngừa bệnh, tăng cường sức khoẻ

Các nguyên liệu khác được sử dụng như: thuốc bắc, lá tía tô, vòi voi, gừng,… hoặc các loại tinh dầu như tinh dầu được chiết xuất từ thiên nhiên rất quen thuộc và dễ kiếm.

Tùy theo sở thích và mục đích sử dụng bạn có thể lựa chọn các loại thảo dược sao cho phù hợp với mình để đem lại hiệu quả trị bệnh tốt nhất.