Bí quyết giúp cải thiện độ đàn hồi cho làn da từ thiên nhiên nhanh chóng, hiệu quả

Độ đàn hồi là yếu tố quan trọng, quyết định đến sự tươi trẻ của làn da. Do vấn đề tuổi tác cũng như tác động từ môi trường khiến làn da mất đi độ đàn hồi và săn chắc vốn có. Nhiều chị em phụ nữ hiện đại luôn mong muốn tìm phương pháp hiệu quả nhất để tăng cường độ đàn hồi, cho làn da căng mịn, đẹp không tỳ vết. Hãy cùng nhau tìm hiểu và khám phá bí quyết cải thiện độ đàn hồi cho làn da từ thiên nhiên trong bài viết ngay sau đây.

Bí quyết giúp cải thiện độ đàn hồi cho làn da từ thiên nhiên nhanh chóng, hiệu quả

1. Uống nhiều nước

Nước là loại dưỡng chất thiết yếu và quan trọng nhất để làm đẹp da mà hầu như ai cũng biết. Tuy nhiên, không phải ai cũng giữ cho mình thói quen thường xuyên uống nước. Chính điều này khiến da bị khô và mất khả năng đàn hồi. Bởi vậy, để tăng khả năng đàn hồi của da, điều quan trọng trước tiên mà bạn nên thực hiện đó chính là uống nước đầy đủ, mỗi ngày 1.5-2 lít nước.

2. Bổ sung dưỡng chất thiết yếu giúp cải thiện độ đàn hồi cho da 

Vitamin C: Nhiều thực phẩm giàu vitamin C như cà chua, chanh, dâu tây hay các loại rau có màu xanh đậm… giúp phục hồi khả năng “co giãn” cho làn da đã lão hóa. Dưỡng chất này không chỉ che chắn cho da trước tác hại của tia tử ngoại mà còn bảo vệ chúng khỏi phần lớn các nguy cơ tổn hại khác.

Vitamin E: Dầu ôliu, dầu hướng dương, đu đủ, cải bó xôi, trái kiwi, hạnh nhân, bí đỏ… chứa vitamin E giúp vô hiệu hóa những tổn hại mà ánh nắng gây ra cho da đồng thời ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn. Chúng còn được biết đến với khả năng chống ôxy hóa tuyệt vời, có thể khôi phục bất kỳ tổn hại nào do ánh nắng hay các tác nhân gây ô nhiễm khác như khói, bụi… gây ra trên da.

Vitamin K: Những thực phẩm giàu vitamin K như củ cải, rau có màu xanh đậm, bông cải xanh và bắp cải… giúp da chống lại chứng PXE, một căn bệnh về da khá nguy hiểm, thúc đẩy sự hình thành các nếp nhăn trên da với tốc độ rất nhanh.

Các axít béo thiết yếu: Đây là nhóm dưỡng chất rất quan trọng đối với khả năng đàn hồi của da. Những thực phẩm giàu các axít béo thiết yếu trong khẩu phần hàng ngày như dầu gai dầu, cá hồi, dầu hạt lanh, cá trích, hạt bí ngô, các loại quả hạch (đặc biệt là quả óc chó), dầu đậu nành, tôm, cua, sò, hạt hướng dương và rau có màu xanh đậm.Vitamin B: Dưỡng chất này có khả năng giữ nước cho tế bào, đồng thời giúp khôi phục lại vẻ đầy đặn, căng tràn cho da bằng cách cải thiện khả năng đàn hồi. Cám gạo, lúa mạch, đậu tương lên men, yến mạch, khoai tây, cá ngừ, chuối và đậu lăng là một số loại thực phẩm điển hình có hàm lượng vitamin B cao.

Chất chống oxy hóa: Các sản phẩm từ hạt ca cao, các loại dâu, trà xanh và rau đậm màu đều là những thực phẩm có khả năng chống oxy hóa tuyệt vời. Các chất chống oxy hóa có nhiệm vụ khôi phục độ đàn hồi cho da, đồng thời hỗ trợ sự hình thành collagen và elastin trong da.

Silica: Một số nguồn thực phẩm cung cấp chất silica từ tự nhiên là dưa leo (dưa chuột), tỏi tây, cần tây, dâu tây, xoài và măng tây. Khoáng chất silica được đánh giá là có khả năng làm tăng độ “khỏe” cho các mô tế bào trên da rất hiệu quả. Nhờ đó, sẽ cải thiện được khả năng đàn hồi của da.

3. Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân khiến cho làn da bị giảm độ đàn hồi đáng kể. Tia nắng mặt trời chứa tia UV gây hại cho làn da khiến hắc sắc tố melamin phát triển gây ra nám, tàn nhang. Chính vì thế, trước khi ra ngoài, chị em cần thoa kem chống nắng, bảo vệ làn da kỹ lượng nhé.

4. Tăng cường vận động thể dục thể thao

Các hoạt động thể dục thể thao không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn kích thích tuyến dầu dưới da hoạt động, tăng cường độ ẩm và cải thiện tình trạng khô ráp, cải thiện độ đàn hồi cho da, giảm chùng nhão làn da hữu hiệu.

5. Massage da thường xuyên

Massage da mặt không chỉ giúp tẩy tế bào da chết, tăng cường tuần hoàn máu mà còn giúp cải thiện tình trạng chảy xệ của làn da. Vì thế, các chuyên gia khuyên chị em mỗi ngày nên dành 10 – 15 phút để massage toàn bộ làn da nhé.

6. Đắp mặt nạ giúp cải thiện độ đàn hồi cho làn da

Mặt nạ trứng gà:

Trứng gà chứa 69 loại protein giúp làn da săn chắc, đàn hồi và kiểm soát lượng dầu nhờn hiệu quả. Chống nhăn và tăng cường hệ miễn dịch cho làn da. Giúp làn da mềm mịn, căng mướt. Sử dụng kết hợp trứng gà với bột cám gạo và nước cốt chanh giúp làn da sáng, hạn chế bã nhờn và giảm mụn hiệu quả.

Cách thực hiện như sau: Lấy 1 lòng trắng trứng trộn đều với 1 thìa bột cám gạo và 1 thìa nước cốt chanh. Sau khi rửa mặt thì thoa đều hỗn hợp đã chuẩn bị lên da mặt. Đợi khô và rửa lại với nước sạch.

Mặt nạ mật ong:

Mật ong được xem là “thần dược làm đẹp da” hữu hiệu. Với khả năng cấp ẩm, trị mụn thâm và duy trì độ săn chắc, ngăn ngừa lão hóa da. Bảo vệ da khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời, giảm nếp nhăn và giúp da căng mịn. Kết hợp mật ong và bột yến mạch giúp dưỡng trắng và cải thiện độ đàn hồi, mang đến làn da tươi trẻ hơn.

Cách thực hiện: Sử dụng mật ong nguyên chất và bột yến mạch trộn theo tỉ lệ phù hợp. Bôi hỗn hợp đều lên da và thư giãn trong 15 phút. Cuối cùng là rửa mặt lại với nước sạch.

Mặt nạ dầu oliu:

Dầu oliu chứa vitamin E, A và chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa, kích thích sản sinh collagen. Cải thiện độ đàn hồi và nuôi dưỡng da từ bên trong. Giúp làn da căng mịn và mềm mượt hiệu quả. Kết hợp dầu oliu và bơ là mặt nạ cải thiện độ đàn hồi cho da hiệu quả.

Cách thực hiện: Sử dụng 1 thìa dầu oliu trộn đều với ½ quả bơ nghiền nhuyễn. Bôi lên da mặt trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch. Hãy thực hiện thường xuyên 3 lần/tuần sẽ có làn da căng mịn và tươi trẻ hơn.

Mặt nạ cà chua:

Cà chua đã trở thành nguyên liệu làm đẹp da quen thuộc với chị em phụ nữ. Thành phần chứa vitamin E, C giúp làn da căng mịn, trắng sáng và khỏe mạnh.

Cách thực hiện như sau: Xay nhuyễn 1 trái cà chua chín và trộn đều với 2 viên vitamin E dạng nước. Sau khi rửa mặt thì cho hỗn hợp lên da. Thư giãn trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại. Thực hiện 2-3 lần/tuần.

Chỉ cần áp dụng những bí quyết trên, làn da của các nàng sẽ có tính đàn hồi nhanh chóng, đem đến làn da căng mịn, tươi trẻ mỗi ngày.