Bí quyết giảm cân hiệu quả chỉ sau một tuần từ rong biển

Rong biển là thực phẩm chứa nhiều khoáng chất, tốt cho sức khoẻ và đặc biệt nó còn giúp đào thải mỡ thừa giúp cơ thể thon gọn và nhẹ nhàng hơn. Dưới đây là bí quyết giảm cân hiệu quả chỉ sau một tuần từ rong biển.

Bí quyết giảm cân hiệu quả chỉ sau một tuần từ rong biển

1. Giảm cân hiệu quả và giảm cholesterol trong máu

Trong nhịp sống hiện đại ngày nay, vì quá bận rộn với công việc mà chúng ta hay ăn vội, ăn tạm thức ăn nhanh, các loại thực phẩm nhiều cholesterol… một trong những nguyên nhân chính gây nên thừa cân.

Chính vì vậy mà các loại thực phẩm ít calo nhưng vẫn mang lại cảm giác ngon miệng trong mỗi bữa ăn như rong biển được xem là phương pháp giảm cân hiệu quả. Với những ai đang bị thân hình quá khổ ám ảnh, ảnh hưởng đến cuộc sống thì không có lí do gì để chối từ rong biển.

Ngoài ra rong biển còn chứa Fertile clement – một thành phần quan trọng có tác dụng giúp loại bỏ các cặn bã trong cơ thể, giúp hệ tuần hoàn máu được lưu thông, rất tốt cho sức khỏe.

2. Ngăn chặn hấp phụ chất béo giúp giảm cân hiệu quả

Sự dồi dào chất xơ của rong biển giúp giảm hấp thụ chất béo nhiều hơn 75% so với các loại rau xanh khác. Salad rong biển, canh rong biển là những món ăn ngon và giúp bạn giảm cân, kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Alginate - Chất xơ chủ yếu có trong rong biển giúp bạn hạn chế tối ưu sự hấp thụ chất béo, phá vỡ các liên kết chất béo có trong khẩu phần ăn không lành mạnh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rong biển làm giảm sự hấp thụ chất béo trong quá trình tiêu hóa đến 60 lần so với chất xơ có trong rau, củ quả bình thường.

Sử dụng rong biển để giảm cân, sẽ giúp bạn vừa có được bữa ăn ngon miệng, đảm bảo an toàn cho sức khỏe, lại vừa giúp giảm mỡ thừa, chất béo hiệu quả.

Rong biển là thực phẩm rất giàu chất xơ, đạm, chất bột đường, sinh tố và chất khoáng, nên khi sử dụng rong biển để chế biến các món ăn kiêng giảm béo bạn không cần lo lắng cơ thể không được cũng cấp đầy đủ dinh dưỡng.

Hơn nữa, với hàm lượng vitamin A cao gấp 2-3 lần so với cà rốt, hàm lượng canxi cao gấp 3 lần sữa bò, lượng vitamin B2 cao gấp 4 lần trứng, rong biển sẽ giúp đốt cháy calo để tạo ra nhiệt, ức chế sự sản xuất các tế bào mỡ mới, đem lại cho bạn thân hình thon gọn như ý.