Bật mí cách làm trắng da bằng những thực phẩm thiên nhiên

Ngoài kem dưỡng da từ bên ngoài, cách làm trắng da bằng những thực phẩm thiên nhiên là cách chăm sóc da sâu từ bên trong, giúp da luôn khỏe, chống lão hóa da.

Cách làm trắng da bằng những thực phẩm thiên nhiên là một lựa chọn tốt nhất cho các nàng. Làn da phải được chăm sóc từ bên trong mới có thể khỏe đẹp được, một người có sức khỏe tốt thì làn da của họ cũng rất đẹp.

Bật mí cách làm trắng da bằng những thực phẩm thiên nhiên

Vậy thì những thực phẩm thiên nhiên nào giúp da khỏe đẹp, trắng trẻo đây? Đó là:

Trong chanh chứa rất nhiều vitamin C – một chất chống lão hóa quan trọng, ngừa nám, loại bỏ các hắc tố gây sạm da, tàn nhang.

Bạn nên uống nước chanh ấm vào mỗi buổi sáng, cực kì tốt cho làn da của bạn. Ngoài ra uống nước chanh ấm còn giúp bạn giảm cân, làm sạch hệ tiêu hoá.

1. Đu đủ

Đu đủ chứa rất nhiều vitamin giúp da sáng mịn, ngoài ra đu đủ còn chứa các enzyme có tác dụng chữa trị làn da sạm đen do cháy nắng hoặc các kích thích khác.

2. Chuối

Chuối là một trong những trái cây chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và magie, kali, sắt, kẽm, acid folic, protein trytophan rất tốt cho làn da. 

Bật mí cách làm trắng da bằng những thực phẩm thiên nhiên

3. Dưa hấu

Dứa hấu chứa rất nhiều nước và vitamin A, B6, C ...,giúp làm trắng da, hồi phục làn da bị cháy nắng.

4. Cam

Cam cũng chứa rất nhiều vitamin C, uống cam thường xuyên sẽ giúp da trắng sáng hơn, cam còn giúp tăng sức đề kháng.

5. Sữa tươi

Sữa tươi chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như protein, lipid, vitamin và các khoáng chất sẽ giúp da mặt khỏe mạnh, chống lại các tác nhân xấu từ môi trường. Bạn nên uống sữa tươi không đường sẽ tốt hơn.

Bật mí cách làm trắng da bằng những thực phẩm thiên nhiên

6. Dứa

 Dứa chứa vitamin C và các chất chống oxy hóa có khả năng chống lại các tổn thương trên bề mặt da do ô nhiễm, khói bụi và ánh nắng mặt trời mang tới. Ăn dứa thường xuyên sẽ giúp bạn có làn da trắng sáng, mịn màng.

Trên đây là cách làm trắng da bằng những thực phẩm thiên nhiên. Các nàng nên tham khảo nhé!