9 cách giúp bé thoáng mát, dễ chịu vào những ngày hè nóng nực

Mùa hè có lẽ là nỗi ám ảnh của các bà mẹ khi thời tiết quá nóng dễ khiến bé bị rôm sảy, khó chịu và quấy khóc. Dưới đây là 9 cách giúp bé thoáng mát, dễ chịu vào những ngày hè nóng nực.

9 cách giúp bé thoáng mát, dễ chịu vào những ngày hè nóng nực

1. Làm mát với nước

Đối với trẻ sơ sinh, dùng một chiếc khăn ấm lau rửa cho bé ở những khe, nếp gấp của da, bộ phận sinh dục và bao khắp người cho bé để giúp bé hạ nhiệt mùa hè. Nếu nhiệt độ quá cao, bạn có thể lặp lại hành động này cho bé sơ sinh nhiều lần.

Nếu tắm cho bé nên pha nước ấm vì hệ miễn dịch và thân nhiệt bé sơ sinh con thấp, như vậy sẽ an toàn hơn cho bé. Thời gian tắm cho con không nên quá lâu, thông thường, chỉ tắm cho bé khoảng 4 – 5 phút.

Mẹ nên tắm cho trẻ sơ sinh vào lúc còn ánh nắng mặt trời khoảng 10 – 11 giờ sáng hoặc 3 – 4 giờ chiều.

2. Mặc tã mềm, thấm hút tốt

Một trong những công cụ hỗ trợ tốt nhất cho giấc ngủ của bé chính là chiếc tã giấy. Mẹ nên chọn loại tã có chức năng thấm hút và chống tràn tốt để bảo vệ giấc ngủ của bé lâu hơn.

Ở trẻ sơ sinh, quấn, ủ quá nhiều có thể khiến bé quá nóng, khó chịu, quấy khóc, thậm chí ngứa ngáy, mệt, sốt. Bề mặt tã phải mềm mại, không gây kích ứng da, tã giấy tốt không chỉ giúp bé ngủ ngon.

Nó còn giúp bảo vệ làn da của bé luôn khô thoáng, tránh bị hăm tã vào mùa nóng. Khi thay tã, mẹ cũng nên dùng khăn ướt lau sạch vùng mặc tã và để mông bé tiếp xúc với không khí khoảng khoảng 5 phút trước khi mặc vào tã mới cho bé.

3. Cho bé uống nước để làm mát cơ thể

Trẻ dưới 6 tháng tuổi nên chọn sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chủ yếu. Lúc này người mẹ cũng cần uống nhiều nước và ăn rau quả mát để đảm bảo trong thành phần sữa mẹ có nhiều chất dinh dưỡng làm mát cơ thể bé.

Những em bé trên sáu tháng tuổi có thể cho bé uống nước lạnh đun sôi, nước hoa quả giải nhiệt lành tính. Cho bé uống nước thường xuyên cũng là cách giúp bé chống lại nắng nóng gay gắt.

4. Giữ mát cho bé ngoài trời

Đảm bảo không để cho bé tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Khi đưa bé đi bằng xe đẩy dưới ánh nắng thì cần dùng ô (dù) thoáng để che nắng cho bé. Hạn chế đưa bé đi ra ngoài vào khi trời nắng, tận dụng những nơi có bóng mát và bóng râm để đưa bé đi qua.

Trường hợp buộc phải đưa bé ra ngoài vào những giờ này, bạn cần thoa kem chống nắng cẩn thận cho bé. Trẻ từ 5 tháng tuổi trở lên là có thể dùng kem chống nắng rồi.

Đồng thời mẹ cần cho bé sử dụng áo khoác chống nắng, kính râm, mũ rộng vành để có thể chống nắng nóng cho trẻ một cách tốt nhất nhé.

5. Đặt một chậu nước trong phòng

Mẹ nên đặt 1 chậu nước to trong nhà để không khí được cải thiện và dễ thở hơn, dịu mát hơn. Những hôm nào nóng quá, bạn sẽ thấy nước trong chậu bốc hơi rất nhanh và sáng ra thì chỉ còn ít nước. Như vậy, không khí trong phòng ngủ cũng mát hơn nhiều.

6. Cách lựa chọn thực phẩm cho bé

Lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng là một cách chăm sóc trẻ sơ sinh vào mùa hè. Các vị phụ huynh nên lựa chọn các loại thực phẩm mát, dễ tiêu hóa như rau củ quả. Tránh chọn các loại thực phẩm nóng, khó tiêu.

Tuyệt đối không nên sử dụng các loại thực phẩm chiên, rán nhiều lần để tránh trường hợp bé bị rối loạn tiêu hóa và ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Ngoài ra, với việc ăn những món ăn dễ dàng tiêu hóa giúp cả gia đình sẽ ít gặp phải các tình trạng “hoán đổi giờ giấc sinh hoạt” hơn vì bé có được giấc ngủ ngon và sâu hơn, không gặp phải các tình trạng nóng, khó chịu về đêm.

7. Giữ mát nhiệt độ phòng cho bé

Mẹ nhớ giữ cho ngôi nhà mát mẻ bằng cách thả màn gió cửa sổ mỗi khi trời nóng gắt, đóng cửa trong giờ nắng nóng cao điểm để ngăn chặn ánh nắng xâm nhập vào nhà. Đồng thời bạn nhớ mở các cửa sổ trong suốt thời gian nhiệt độ ngoài trời đã dịu xuống như chiều, tối và sáng sớm để không khí lưu thông.

Mẹ không nên băn khoăn trẻ sơ sinh nằm quạt hay máy lạnh. Máy điều hòa không khí là công cụ lý tưởng để giữ cho nhà mát mẻ trong mùa hè. Tuy nhiên không nên để máy điều hòa ở nhiệt độ quá chênh với nhiệt độ ngoài trời.

8. Chọn quần áo phù hợp

Nếu ở trong nhà, mẹ nên cho bé mặc quần áo may từ chất liệu nhẹ, tốt nhất là làm từ sợi tự nhiên như cotton dễ thấm hút mồ hôi hơn các loại vải tổng hợp. Một nguyên tắc cơ bản mà mẹ cần nhớ là “mặc cho con giống như mẹ đang mặc”, tức là nếu bạn mặc quần short và áo phông thì cũng hãy mặc quần đùi và áo phông cho bé. Còn khi đưa bé ra ngoài trời, mẹ hãy cho bé mặc quần dài màu sáng, áo sơ mi dài tay và mũ rộng vành để che được cả khuôn mặt của bé. Tốt nhất mẹ không nên đưa bé ra ngoài vào các ngày xám trời vì các tia có hại ẩn nấp trong đám mây có thể tác động xấu đến bé.

9. Làm dịu làn da

Nếu một trẻ sơ sinh mồ hôi đầm đìa trong thời tiết nóng và ẩm thì những mụn nhỏ màu đỏ (mà mẹ hay gọi là rôm sảy) sẽ bắt đầu xuất hiện trên cổ, háng hoặc các nếp gấp da ở phía sau đầu gối hoặc khuỷu tay của bé. Để giúp bé bớt ngứa ngáy khó chịu, mẹ nên thay những bộ quần áo bó vào người bằng những bộ làm từ vải cotton rộng rãi, hoặc chỉ mặc tã cho bé và bôi phấn rôm những vùng cơ thể bị mụn sau đó để bé chơi trong phòng thoáng mát.

Với những bé bị cháy nắng, làn da sẽ nóng đỏ, sưng và đau khi chạm vào khiến bé cáu kỉnh và khó chịu hơn bị rôm sảy rất nhiều. Trong trường hợp này, mẹ có thể dùng nước máy làm mát vùng da bị cháy nắng rồi bôi kem dưỡng ẩm. Tuyệt đối không được nặn chỗ mụn phồng rộp dễ gây nhiễm trùng. Các bác sĩ cũng có thể kê đơn acetaminophen để giúp bé giảm sự khó chịu.