7 tác dụng thần kì đối với sức khoẻ khi massage lòng bàn chân mỗi tối

Bàn chân con người là nơi tập chung rất nhiều huyệt đạo, nhất là lòng bàn chân được ví như trái tim thứ 2 của con người. Theo các chuyên gia, bác sĩ đông y, nếu chúng ta biết cách mát-xa thì sẽ hỗ trợ vật lý trị liệu, giúp giảm thiểu một số loại bệnh tật.

7 tác dụng thần kì đối với sức khoẻ khi massage lòng bàn chân mỗi tối

1. Giúp ngủ ngon

Khi mát xa xoa bóp tại các khu phản xạ giấc ngủ trên lòng bàn chân sẽ có tác dụng làm cho bộ não trở nên thoải mái và thư giãn. Thực hiện đều đặn việc này không chỉ giúp bạn có thể ngủ thiếp đi nhanh hơn, mà còn cải thiện chất lượng giấc ngủ.

2. Giúp máu huyết lưu thông

Chân là bộ phận có vị trí nằm ở phần cuối cơ thể, nếu thường xuyên được xoa bóp, có thể thúc đẩy tuần hoàn máu trên cơ thể, các dòng máu lưu thông thuận lợi và đầy đủ, từ đó làm cho khuôn mặt trở nên hồng hào, tươi trẻ hơn.

3. Thúc đẩy cơ thể đào thải chất độc, giúp giảm cân

Mát xa chân có thể tăng cường tốc độ bài tiết chất thải độc hại trong cơ thể ra ngoài, cải thiện chức năng thận, tăng tốc độ chuyển hóa và trao đổi chất của cơ thể, có tác dụng giảm cân.

4. Loại bỏ mệt mỏi toàn thân

Sau một ngày mệt mỏi do công việc hoặc đi lại nhiều, đôi bàn chân thường rơi vào trạng thái mệt mỏi nhiều nhất. Việc mát xa trên lòng bàn chân có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, hồi phục cơ thể, thông kinh hoạt lạc, có tác dụng tốt hơn nữa sau khi tập thể dục.

5. Phòng ngừa bệnh tật phát sinh

Nếu mát xa lòng bàn chân và chú ý đặc biệt đến các huyệt vị có thể mang lại tác dụng điều hòa âm dương, điều chỉnh khí huyết, từ đó giúp cho phổi tạng và các cơ quan khác được cân bằng, mang lại hiệu quả phòng ngừa bệnh tật chủ động hơn.

6. Bổ thận ích khí

Huyệt dũng tuyền trên lòng bàn chân chính là huyệt vị rất quan trọng, có tác dụng lớn đối với sức khỏe tổng thể, đặc biệt, huyệt này được xem là có kết nối với thận.

7. Chữa đầy hơi khó tiêu

Sức khỏe của dạ dày có thể được cải thiện bằng cách massage lòng bàn chân vô cùng tốt. Việc massage và bấm huyệt vùng bên dưới phần phía trên của lòng bàn chân có tác dụng loại bỏ chứng khó tiêu và đầy hơi.