11 tác dụng thần kì của chanh muối giúp tiêu đờm, giảm đau họng

Chanh muối không chỉ là một thức uống giải khát tuyệt vời, bản thân nó còn là một loại thuốc chữa bệnh. Các gia đình Việt Nam đã sử dụng nó trong nhiều thế kỷ để chữa lành và duy trì đường ruột khoẻ mạnh, loại bỏ nước và chất béo dư thừa, cân bằng và tăng năng lượng, điều trị cảm lạnh và cúm, cũng như nhiều bệnh khác.

11 tác dụng thần kì của chanh muối giúp tiêu đờm, giảm đau họng

1. Tốt cho hệ tiêu hóa

Muốn có một sức khỏe toàn diện trước hết cần phải duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Thường xuyên uống chanh muối mỗi ngày sẽ giúp bạn đạt được điều đó vì trong chanh muối có rất nhiều chất xơ pectin, rất quan trọng đối với sự hoạt động của đường ruột, đặc biệt là ruột già. Đón ngày mới với một cốc nước chanh muối ấm sẽ giúp hệ tiêu hóa loại bỏ các chất thải tích tụ từ trước ra khỏi cơ thể, giúp khỏe mạnh và hoạt động tốt hơn.

2. Bù nước và cân bằng điện giải cho cơ thể

Ngày trước khi chưa có sự xuất hiện của các loại nước điện giải, nước tăng lực thì nước chanh muối được xem là một loại nước giải khát giúp bù nước và cân bằng điện giải hiệu quả cho cơ thể. Có thể thấy, trong quá trình lao động nặng hay tập luyện thể thao cơ thể chúng ta sẽ bị mất đi một lượng các khoáng chất như kali, natri và clorua qua việc bài tiết mồ hôi, chính vì thế nên sử dụng một cốc nước chanh muối để cân bằng lại điện giải trong cơ thể, thoát khỏi tình trạng căng thẳng mệt mỏi.

3. Tăng cường sức đề kháng

Công dụng của nước chanh muối còn nhiều hơn ta tưởng, khi nhiều nghiên cứu đã chứng minh những người thường xuyên sử dụng nước chanh muối sẽ ít bị cảm lạnh hơn so với người không sử dụng hoặc nếu có bị thì thời gian khỏi bệnh cũng ngắn hơn so với bình thường. Sở dĩ có được điều đó là vì trong nước chanh muối có lượng lớn vitamin C, giúp phòng chống hiệu quả các vi khuẩn, virus gây bệnh, hỗ trợ và tăng cường tối đa hệ miễn dịch.

4. Chữa đau họng

Một cốc nước chanh muối ấm vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn giảm đau họng hiệu quả. Lớp vỏ chanh muối với tinh dầu sẽ giúp sát khuẩn và làm dịu cổ họng của bạn. Nên chú ý không nên pha quá ngọt sẽ giảm công dụng chữa bệnh của chanh muối.

5. Ổn định lượng pH ở mức hoàn hảo

Sự thật có thể khiến nhiều người bất ngờ khi nước uống chanh muối, một loại nước trái cây có tính axit tự nhiên lại có thể kiềm hóa đối với các mô cơ thể. Điều này thật thú vị khi bên cạnh việc cần axit để hỗ trợ tiêu hóa thức ăn, thì các chất kiềm hóa có trong chanh cũng giúp cân bằng độ pH ở mức hoàn hảo, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và cholesterol.

6. Tốt cho hoạt động của gan

Sử dụng nước chanh muối mỗi ngày sẽ giúp cơ thể loại bỏ được các độc tố có trong gan, gia tăng lượng enzyme có lợi đối với cơ thể. Mặc khác, các axit amin có trong nước chanh muối có khả năng giúp loại bỏ các vi khuẩn hại ra khỏi cơ thể. Vì thế hãy thường xuyên sử dụng nước chanh muối để giữ cho gan luôn khỏe mạnh.

7. Ngăn ngừa triệu chứng viêm 

Đối với những trường hợp gặp vấn đề do cơ thể dư thừa lượng axit dẫn đến viêm mãn tính. Kiên trì sử dụng nước chanh muối đều đặn sẽ giúp làm giảm nồng độ axit uric gây hại cho sức khỏe, cải thiện rõ rệt các triệu chứng viêm.

8. Giúp giảm cân

Nước chanh muối có tác dụng giúp người béo giảm cân hiệu quả, tiêu đốt lượng mỡ thừa trên cơ thể một cách nhanh chóng. Vì trong thành phần của chanh muối có chứa nhiều chất xơ pectin có tác dụng tạo cảm giác no, làm hạn chế cảm giác thèm ăn hiệu quả. Một ưu điểm được nhiều chị em chia sẻ khi sử dụng phương pháp giảm cân với nước chanh muối là các bộ phận trên cơ thể đều giảm cân cùng nhau, nên giúp cơ thể săn chắc và gọn gàng hơn.

9. Cải thiện làn da trở nên mịn màng

Nước luôn là phần quan trọng không thể thiếu đối với cơ thể nói chung và làn da nói riêng, nhưng sẽ càng tốt hơn nếu bổ sung thêm một vài lát chanh muối cùng với nước để các chất chống oxy hóa có trong chanh sẽ tác dụng tạo thành lớp màng bảo vệ, ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn, cải thiện làn da trở nên mịn màng và khỏe mạnh hơn.

10. Tiêu đờm

Ngậm chanh muối hoặc dầm với nước nóng uống giúp đờm tan rất nhanh. Trước khi đi ngủ ngậm một lát chanh muối, nuốt từ từ đến hết rồi ngủ, qua một đêm bạn sẽ thấy được tác dụng thần kỳ của nó.

11. Trị cảm, ho hiệu quả

Vỏ chanh muối có nhiều tinh dầu, giúp làm thông cổ họng, vị mặn của chanh muối có thể sát trùng làm giảm ngứa cổ ngay tức khắc.